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2009
12.31

映画「素晴しき哉、人生」

Category: 心の風景
映画「素晴しき哉、人生」を観ました。


ジェームス・スチュアート主演の古い映画です。


悪人に騙され、絶望して自殺しようとしたが

二流天使(笑)に助けられ、

自分が生まれていない世界を見せられます。

何もかもが変わってしまっている。


平和で穏やかな世界が、荒廃した世界になっている。

当然、自分を知る者は誰もいない。


「生きたい!」

そう思ったときに、現実の世界に戻ります。


自分の状態がどんなであれ

存在することが素晴しいことだと気づきます。


全ての中の一つ。


一つは全てと繋がっている。


それでOKなんですね。


あるがままの自分でOK。





今日は大晦日ですね。



また一年が終わります。




2010年も



”今、ここ” そして  あるがまま、あるがまま





良いお年を・・・






感謝!






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2009
12.30

自分を許せばノンストレスが来る

Category: 心の風景

自分は喜んじゃいけないとか

自分には楽しむ資格はないとか

自分は幸せには縁がないとか・・


全部私でした。


でも、そんなことまったくありません。


本当は、それで当たり前なんです。


喜んでいい、楽しんでいい、幸せでいい


それが当たり前なんですね。



それを否定しているのは自我です。



自分を否定する自我です。




自分を許して受け入れると


ノンストレスが来ますよ。




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2009
12.29

頑張るな!

Category:
「頑張るな!」

「頑張らなくていい!」

「今の君のままでいいよ。」



こんな感覚を「浄化ワーク」から得ました。


鬱病の真っ只中の時

回りの人から


「しっかりしろ!」

「だらしないぞ!」

「がんばれ!」


こんな叱咤激励がふりそそぎました。


「もう、いっぱいいっぱいだよ!」
「これ以上どう頑張れってんだよ!!」


私は爆発寸前でした。


頑張れないよね。

勢威いっぱい頑張ってるもんね皆。



鬱病はなった人にしか分らない。

どんな病気もそうだけど。(笑)



でも、私の鬱は治りました。

パニック障害も完治した人がいます。



観念さえ消えれば

苦しんでいるのは『本当の自分』ではなく

自我だということがわかれば



治ります。



体験したことは事実ですもんね。




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2009
12.28

鬱病

Category:
私は、鬱病でした。


自分が存在してはいけない。


そんな思いでいっぱいでした。



上司からパワーハラスメントをうけ

どうして良いかわからず自信を失い、

家族からはそんな自分を分ってもらえず



結局、自分はいなければいいんだ。

いなくなれば皆に迷惑をかけなくてすむ。

生きている意味などないんだ。


こんな自分はいないほうがいい。



こんな思いでいっぱいになり

自殺を意識しました。



私の鬱病の症状はこんな感じでした。



でも、この思い込みは

全部、自分の心の作用でした。



パワハラは実際にありましたが

それは私の中にパワハラをする要素があるから

反応したにすぎません。



鬱病は苦しいですよね。


でも、これは自分の心の作用でなるものです。


この原因となる観念(自我)を消すことができれば

解放されます。



私がその見本です。



今、55歳です。


娘が3人います。


末っ子は来年高校受験です。


しかし、月収は手取り11万円のパート勤めです。


妻の収入と合わせても月に20万円ありません。



生活は苦しいです。



でも、心は静かです。



幸せです。



なぜかわかりません。



でも、幸せです。



不幸でないのなら、幸せですよね。



だから、幸せです。



テーマから離れてしまったけど

幸せだから、鬱が消えたんだとおもいます。



今がどんな状態でも、それがあるがままの自分。



それでいいじゃん!



あるがまま、あるがまま。




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2009
12.27

A Happy New May Soul

Category: 心の風景
後、4日でお正月です。

早いですね。



来年で「浄化ワーク」を始めてから

まる2年になります。



鬱病だったことが嘘のようです。



まるで、魂が入れ替わったような

ハッピーな魂になったような

そんな感じです。


なにか、純粋に物事が

楽しめるようになった感じです。


「~しなくてはいけない」
「~でなければいけない」
「~ではいけない」


等の、義務感や強迫観念は

自我がつくりだしたもので

こんなものは本来ないのですね。


「~ならば良い」
「~ではいけない(悪い)」


こんな善悪の観念も自我がつくりだしたものです。


あるがまま、あるがまま。


全部認めると



ノンストレスになりますね。



Happy Soul !!




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2009
12.26

淡々と仕事をしている

Category: 心の風景
年末の仕事は戦争みたいですね。(笑)


12月29日に全ての業務が終えられるように

入ってくる注文を片っ端からやっつけます。


目が血走っている人、怒鳴る人

無表情で動き回っている人・・・etc


無表情で動き回っている人は

たぶん私です。(笑)



自我がなくなった分、

”今、ここ”にいることが多くなったので

目の前にある仕事を只やるだけ

「忙しい」とか、「時間がない」とか

以前湧いてきたような思いは全くありません。


やることを只淡々とやるだけ。

だから、仕事に対するストレスがありません。


只、”今、ここ”だけにいる。



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2009
12.25

料理と禅

Category:
料理をしている時は

それだけに集中しています。


素材を刻む時、火加減を見る時

そのものに集中しています。


只、それだけ。


禅と同じです。


出来た料理は、その味です。


美味いも不味いもない。

その味です。


料理は、自分はなく只々あるがまま。


禅の修行と同じです。




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2009
12.24

プラス思考の土台はマイナス思考

Category: 相対関係
よく、プラス思考をした方が良いと

自己啓発の本なんかに書いてあります。


が・・・


逆に考えてみると、今現在

「私は~ではない。」という

マイナス思考があるから

「私は~になろう。」
「私は~だ。」

というプラス思考が生まれるのです。


結局、マイナス思考が土台になっているんですね。


この裏の思考のほうが潜在意識にあるので

現実は変わらないのです。


マイナス思考がある限り、プラス思考をする。


なので、相対関係だから

マイナス思考を無くせば

プラス思考も消えます。


あるがまま、良いも悪いもない

静かな心が生まれます。


私の心には、まだまだマイナス思考があります。


「浄化ワーク」でバンバン消して

今以上に静かな平安な心になります。


精進、精進・・・



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2009
12.23

光と闇のハーモニー

Category: 相対関係
黄昏時が終わるころ

光と闇のハーモニーが始まります。


自動車のヘッドライト・テールライト

信号機・ネオンサインなどの光が

闇の中に浮かんできます。


夜景・漁火・月や星の光

宇宙から観ると

日本列島がそのままの形で

光っています。




相反するものがあるからそれがある。


プラスとマイナス


だから、全てが成り立つ。


人間もそうですね。


相手がいるから自分が認識できる。


男と女もそうですね。


相反する性があるから

自分の性を認識できます。


結婚もそうなのかもしれません。


相反するもの同士だから一緒になる。


プラスとマイナスが合体して

新しい命が生まれる。


相性もそうなんですかね?


相反するものがくっ付く・・・




ワタシんとこか・・・



感謝!





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2009
12.20

イルミネーション綺麗ですね

Category: 相対関係
クリスマスまで後4日ですね。

お正月まで11日。

1年が「アッ!」という間に過ぎます。

「アッ!」という間に歳をとります。


気を取り直して本題に入ります。



イルミネーション綺麗ですね♪

街中で見事に飾りつけされたイルミネーションや

住宅街の中で一際目立つ電飾に埋め尽くされた家など

光り輝く様はまるで夢の中のようです。


このイルミネーションの影の立役者はなんでしょう?

製作した人?

デザインそのもの?

いえいえ、これがないとイルミネーションそのものが

成り立たない影の立役者がいます。

それは・・・







 「闇」です!






「な~んだ。」と思われるでしょうが

これは真理なんです。

闇がなければ光は成り立たないからです。

光だけだと光は成立しません。



『この世では全てが“相対”し、同時に存在する。』



この法則から外れることはできません。

全てがそうです。


善・悪
良い・悪い
成功・失敗
幸・不幸  
愛・憎しみ
平和・争い(戦争)
安心・不安・・・etc

そして、  生・死



全てこの事から逃れることはできません。


これを全て受け入れることで

真に救われると思います。


拘り、執着、欲望・・・

これらを捨て去ることで得ることができる。

そう、思います。


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2009
12.19

思考は過去の出来事

Category: 気づき
頭の中は思考でいっぱいです。

常に何かを考えています。

この思考は全部過去の出来事です。

「これからこうしたい」とか
「あのよになったらいいな」など

未来への願望も、

今はそうなっていないから出てくるもので

過去の記憶がベースになっています。


本来、”今、ここ”しかないんですね。

普段、歯磨きをしていても

頭の中はまったく違うことを考えていると思います。


”今、ここ”とは、歯磨きそのものしかない状態です。

歯磨きの時は身も心も歯磨きのみ。

心身一如の状態です。


過去も未来もない。

今しかない。

常にこの状態でいるのが『本当の自分』だと思います。


過去の出来事に色んな意味づけをして

悩んだり苦しんだりするのが自我です。


この自我を捨てれば「ノンストレス」になれるのです。


私は、もうかなり捨てることが出来ました。


日々、様々な思考が湧いてきますが

すぐに消えていきます。

”今、ここ”にいれば過去を引き摺ることはありません。


実に楽~に生きていけます。



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2009
12.18

執着がなくなると・・・

Category: 心の風景
お金とか、欲しいものとか

愛する人とか、憎む人すらも

全て、執着ですよね。


執着が心の病の源泉なのかもしれません。


私が鬱になったのも

「自分はだめな人間だ、自分は必要ではない」

こんな思い込みがあったからですが

裏を返せば

「だめな人間じゃだめだ!必要とされる人間になりたい!」

こんな思いがあるからなんですね。


これがプレッシャーになって

どんどん自分を追い込んでいったのです。


「私はいい人なんだ、正しい人にならなければ・・」等

自分に対する執着があるからその分苦しむのですね。


そんなの、やめちゃえばいいんですよ。

あるがままの自分でいいんですよ。


あらゆる執着が無くなれば、本当の人生が

始まると思います。



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2009
12.17

淡々と生きる

Category: 心の風景
今朝、通勤の道すがら通り過ぎる風景をみていました。


行きかう車、自転車で通学する高校生たち、

横断歩道を渡るおばあちゃん

猛スピードで追い越していくワンボックスカー・・・


見ている世界はただ淡々と現象として起きているだけ

その世界を現実の世界にすべく一つ一つに

仕分けラベルを貼っているのは自分である。

そして自分だけの世界を創り上げている。


自分自身も元は自分ではなかった。

この世に生まれるまでは何ものでもない。


○○家の子供としてこの世に出た瞬間から、

名前というラベルを貼られ、親、家族、生活環境

学校、社会等から価値観などのラベルを貼られ

それを自分と認識して一人の人間になっている。


我々は、他人が創り上げた世界で生きている。

本当の自分ではなく虚像で生きている。


自分に貼られた、また自分で貼ったラベルを取り去った時

本当の自分が姿を現す。


そして何ものでもない、ラベル(過去)のない自分を

今ここだけを淡々と生きる。


淡々と・・・この意味がわかりました。


なんとシンプルなんでしょう。


生きているのは、 今 ということが実感できました。



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2009
12.16

意味付け

Category: 自我
前回のブログで、酒を飲んだのは

自我の抵抗とか、坐禅が浅いとか

書きましたが、これそのものが

自我の声でした。


事実は、「酒を飲んだ」「坐禅をした」

これだけで、自我の抵抗とか

坐禅が浅いとかいうのは

全部、心の作用で自我の世界なんですね。


起きている事実に

自我が意味付けをしていました。


この意味付けの癖が無くなれば

更に静かな世界が訪れると思います。


感謝!





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2009
12.14

お酒の浄化

Category: 浄化
親戚からウイスキーをいただきました。

よって、昨日は昼間から飲み始め

何時に寝たのか記憶がありません。

晩御飯を食べたのかどうかも記憶ありません。(笑)


ノンストレスで心に不安がないためか

酔いがすぐに回る感じです。


最近、酒量が増えてきましたが

もしかしたら、自我の奴が

「坐禅」や「浄化ワーク」をさせまいと

しているのかもしれません。

当然、今朝の坐禅も二日酔いで浅いです。


念のため、お酒の浄化をしようと思いました。


自我は色々な作戦で修行の妨害をしてきます。


油断大敵、気をつけねばいけません。


感謝!





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2009
12.13

怒りの構造

スーパーの駐車場で通路に止まって

動かない自動車にクラクションを鳴らしました。

動き出したのですが、のろのろ運転で

抜かせまいとしています。


私は、サイドミラーに映る相手の表情や

行動、態度からこれは嫌がらせであると判断しました。

そして、怒りを感じました。


この思考は、全て自分の中にあるデーターで

判断しています。


様は、自分も嫌がらせをする人間であることを

証明しているのです。


なぜなら、自分の中にこの要素がなかったら

相手は只、のろのろ動いているだけで

事実はそれだけだからです。


自分の中に嫌がらせだと定義づける観念があるから

反応して怒りを感じるのです。


人は合わせ鏡です。

自分のマイナス面を気づかせてくれるのです。



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2009
12.12

心もよう

Category: 心の風景
どしゃ降りの中、夜7時を廻って

2件の得意先に配達に行きました。


一件目は

「こんな遅くまで待たせやがって・・」

というような態度でつっけんどんな対応。


二件目は

「遅くまでご苦労様・・」

というようなあたたかな対応。


それぞれ、心のありようがよくわかります。


そして、その”心もよう”は

自分の中にあるものです。


そして、それはすぐに消えました。


その時そのときの心の反応、感情は

瞬間に現れ、消えていきます。


そして、思考、妄想は次々と湧いてきますが

意識は”今、ここ”にあろうとします。


そして、”今、ここ”に集中できたとき

静寂が訪れます。




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2009
12.11

なぜノンストレスなのか?

Category: ストレス
日々、自分の回りで起こる出来事に

囚われがなくなると、当然ですが

ストレスはありません。


「良い・悪い」をジャッジする自我が

無くなってくると、目の前の事象は

只の出来事であり、それに自分の解釈が

付かないので非常に楽なんです。


人の数だけ「正しい(善)」があるのだから

それと同数の「間違い(悪)」があるのです。


だから、「正しい」という思い込みが無くなれば

「間違い」という思い込みも無くなります。


良いも悪いもない。


只、あるがまま

誰でもそうなれます。

誰でも楽に生きられます。


何故、そう言えるか?


私がそうなれたからです。


自殺まで考えた私がそうなれたのだから

誰にもなれるはずです。


ノンストレスは安らぎを与えてくれます。


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2009
12.09

拘りや執着を捨ててバカになろう♪

Category: 心の風景
拘りや執着を捨てて

バカになろう♪


楽に生きたかったら

笑って生きたかったら

想い通りに生きたかったら


全ての拘りや執着を捨てて

バカになろう♪



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2009
12.08

馬鹿にされたくないプライド

Category: 心の風景
私は、バカにされる、見下される

このようなことに、ひどく敏感でした。



「バカになれば人生楽だよ。」という人もいます。

なぜ、こんなにも敏感だったのか

内観してみました。



すると、意外な観念が見つかりました。


私の祖先は、旗本でした。

そして、私は国家公務員だったことがあります。

そこに、あったのです。


私は、特別だ。
私は、エリートだ
私は、素晴しい人間だ。


等の、自惚れた情けない自画自賛の観念が

あったのです。


くだらない自惚れたプライドに塗れていたのです。


浄化してサッパリしました。


バカは楽でいいですよ♪



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2009
12.07

欝は消える

Category:
欝は消えます。


鬱病だった私が今はノンストレスです。

私の体験だから、誰でもそうだというとは

一概には言えません。


しかし、実際に欝は消えました。


私は極度に自分を否定していました。


自己否定から強迫観念が生まれ


「もう自分は死んだほうがいい。」

「自分は誰からも必要とされない。」

「生きていると周りの人に迷惑がかかる。」

「死んで初めて人の役に立つ。」


こんな風に思いつめていました。


そんな時に、ネットで「浄化ワーク」を知り

インターネット講座を受けました。


固定観念が素になり自我が問題を作っている。

その観念を浄化して消し去れば欝は改善する。


最初は信じられませんでした。


でも、藁をも掴む思いで取り組んでみると

薄皮を剥がすように心が軽くなっていきました。


そして、1年と数ヶ月がたち

坐禅とあわせて取り組んでいると


嘘のように欝は消えました。

そして、『本当の自分』と自我は

まったくの別ものということがわかりました。


あえて、人生といいますが変わってきました。


詳しいことは、無料の電子ブック1・2をご覧いただければ

わかります。


心の病が観念を浄化することで改善されることは

素晴しいことです。


本当に「浄化ワーク」に出会えてラッキーでした。


心の底からそう思います。



感謝!





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2009
12.06

「おれの人生こんなもん?」

Category: 心の風景
「おれの人生こんなもん?」

この思いを浄化で消した後に思いました。


「人生? ”今ここ”以外何もないのに、何が人生?」


人生なんて、あんなものや、こんなものではないと思います。


”今”が人生そのものなんだと思います。


”今”をあきらめなければ”今”は続きます。


「諸行無常」一瞬たりとも同じときはありません。


そして、「眼横鼻直」全てはあるがままに・・・



感謝!







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2009
12.05

貧乏ったらしいのはイヤ!

Category: 未分類
「貧乏ったらしいのはイヤ!」

と、カミさんがのたもうた。


次女が、来年成人式なので

そのための着物姿の写真を撮るのですが

デジカメが故障して写せません。

新しいカメラを買うお金もないので

私が、「知り合いから借りようか?」

と言うと、

「何か、貧乏たらしくてイヤ!」

と、放った。


貧乏?   ハテ?

確かに、我が家は食うにやっとの状態です。

収入の全ては生活に回り、私の小遣いはゼロ。(笑)


然るに、貧乏の定義とは如何に?

何が基準で貧乏と思っている?


何でも揃っているのが金持ち?

欲しいものが買えないのが貧乏?


幸・不幸もしかり。


平和に暮らせる私たち

片や戦争やテロの中でいつ死ぬかもわからない

中で生活する人たち。


では、今の我が家は?

ミサイルは飛んでこない。

雨風をしのぐ住処はある。

家族は何とか3食食っていける。


”今”何か問題はあるか?

デジカメがない?

あほらしい!


”今”より上を望むから貧乏なんだ。


”今”しかないから上も下もないんですよ、本当は。

”今”が全てなんですよ。


全てが心の作用で金持ちにも貧乏にもなるんですね。


飽食日本に住みなれた人間の我欲なんですね。


むしろ、貧しい国の人たちの方が

生きた眼をしています。



”今ここ”が常に最高なんです。




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2009
12.04

バカボンのパパ

Category: 未分類
インターネット講座の受講生の方が

面白い日記を書いて下さったので

ご本人の許可を得て掲載します。





バカボンのパパは早稲田のとなりのバカダ大学の秀才だった。

同期のママと結婚して子供ができた。

うれしかったパパは病院へかけつけると、生まれた子供は

頭のうしろがぜっぺきのダウン症の子供だった。

ショックのパパはふらふらと道に出て、車にはねられてしまう。

強く頭を打ったパパは起き上がった時に一言。

「これでいいのだ」わしはバカボンのパパになるのだ、とさけぶ。

以後、名前もなくなりバカボンのパパになり、いつでもこれでいいのだ

といって歩くようになったという。

これでいいのだ以外には、タリラリラ~ンのタリラリララ~ンというだけ、

この言葉は実はチベットマントラなのだ。
(以上、原文まま)



このコラムは

七つ森書館: 野口法蔵著  「これでいいのだ」

からの抜粋だそうです。



因みに、「バカボン」はサンスクリット語で

「悟った人」という意味があるそうです。


何とも、深~い漫画だったのですね。



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2009
12.03

これは!チャンスだわ!!

Category: 未分類
これは、大きなチャンスですよ!


一年間の受講料で2年間受けられるなんて

ラッキーですよ。


興味ある方は覗いてみてください。
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2009
12.02

浄化マラソン

Category: 浄化
昨日は、午後から休暇をとって、海岸沿いの公園の駐車場で
久しぶりに浄化マラソンをしました。

・自我の基本概念
・基本的欲求
・お金の観念
・善悪の観念

それぞれの中にはまだ念が残っているものがありました。
善悪の観念では“自分”という言葉をつけてやりました。

・正しい自分は良い    ・間違う自分は悪い

といった具合です。


それと、海辺の散歩道で歩行禅をやりました。
潮風と波の音に包まれての歩行禅は一味違いました。


そして、今日の午前中に感じたことがありました。

安達さんが言われるとおり、我々は純粋な意識であり
見えず、聞こえず、話せず、味わえず、触覚も無く
只、在るもの。

今観ているもの、聞いているもの、味わっているもの
触っているもの、病気の苦しみや、怪我の痛みもしかり
全て”自分”ではなく、体が勝手にやっているものであり
それに自我が理由や理屈をくっ付けているだけ。

今まで散々同じ事を言われてきましたが
あらためて、強く感じました。

心と体が一致したときが真の世界であり
体から心が離れ、思考が始まった時
虚構の世界の始まりになります。

様は、常に心身一如になればいいことなんですが
それができれば苦労はない。(笑)

そうあるために只、ひたすら単を練るのみですね。



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