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2009
05.30

早朝の坐禅

Category: 坐禅
早朝に30~40分位、坐禅をしています。

昼間や夜よりも落ち着いてできるので深く入る感じがします。

そして、頭頂部へのエネルギー感覚も強く感じられます。

2回ほど、頭頂部の強い圧迫感とこめかみの下辺りにじわ~という

感覚を感じました。


只管打座(只、坐る)・・・

雑念、妄想をやめようと思わず、受け流す感じでいると

いつの間にか頭頂部への集中が出来ています。


洗濯機の終了アラームや妻の携帯のアラーム(となりのトトロ)で

中断されますが(笑)、その日の良いスタートが切れます。


何も思わず、只やる。



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