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2009
12.19

思考は過去の出来事

Category: 気づき
頭の中は思考でいっぱいです。

常に何かを考えています。

この思考は全部過去の出来事です。

「これからこうしたい」とか
「あのよになったらいいな」など

未来への願望も、

今はそうなっていないから出てくるもので

過去の記憶がベースになっています。


本来、”今、ここ”しかないんですね。

普段、歯磨きをしていても

頭の中はまったく違うことを考えていると思います。


”今、ここ”とは、歯磨きそのものしかない状態です。

歯磨きの時は身も心も歯磨きのみ。

心身一如の状態です。


過去も未来もない。

今しかない。

常にこの状態でいるのが『本当の自分』だと思います。


過去の出来事に色んな意味づけをして

悩んだり苦しんだりするのが自我です。


この自我を捨てれば「ノンストレス」になれるのです。


私は、もうかなり捨てることが出来ました。


日々、様々な思考が湧いてきますが

すぐに消えていきます。

”今、ここ”にいれば過去を引き摺ることはありません。


実に楽~に生きていけます。



感謝!





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