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2011
11.12

ゆっくり、ゆっくり

Category: 心の風景

 
 「心の浄化」へようこそ♪

人生は『自我』(思い込みという固定観念)で創られています。

この『自我』(固定観念)を浄化することで『本当の自分』に還り

ノンストレスの世界で生きることができるのです。

私はコレで鬱を克服できました♪


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最近、般若心経の写経のまねごとをしはじめ、字を書くときに文字を構成する

一線を一秒くらいで書くようにしています

一つの漢字が書きあがるのに数十秒かかるときもあります(笑)

たまに、文字を書くというよりは、今その一線だけという感覚になるときがあ
るので、禅の修行としても有効ですね

とにかく思考を切り、一点集中することを心がけています


あえてものごとをゆっくりやると、自分の心がだんだんと見えてきますね

とくに、洗濯ものを干すときに普段の十分の一の速さでやると効果的です

はじめはものすごくイライラします(笑)

なれてくると、このイライラの中身が見えてきて心の状態がわかるようになる
ので段々と心が静かになってきますよ

日常のセカセカした毎日からしばし離れてみるのもいいものです

セカセカした気分も文字通り気分であり、ただそう感じてるだけです

冷静に心を見つめると、なんだかアホらしくなってきますよ(笑)


感謝!




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すべての答えは、自分の中に眠っている

  「本当の自分へ還る旅」 テイクオフコース











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